ВЫ ЧИТАЕТЕ

Я Худею [02.07.18] I HATE MY BODY

De Todo

Привет (как не обойтись без банального приветствия ). Я не буду говорить как меня зовут, так как могут появится люди в особенности знакомые, близкие и тд. со словами (Ты что!?! Тебе нельзя худеть !! Ты же худая! и тд. и тп. Мне 14 лет. У меня цел...

#весы #воля #голод #диета #жир #кг #кости #лишние #сила #тренировки #худеть

1 Day [03.07.18]

30 4 7

от Ihatemybody1021

от Ihatemybody1021

Привет, это мой первый день. Я села на питьевую диету.
_____________________________________________________
Я сегодня не взвесилась утром так как у меня не было весов.
Проснулась в 5 утра выпила 3 стакана воды.
В 6 Я вышла на площадку "побегать". Но я ходила. Я прошла 4 км за 1 час.
Пошла домой выпила еще стакан воды. Пропустила завтрак.
В 8:30 Я вышла и пешком прошла еще примерно 4-5 км.
С 9:30 до 16:00 Я гуляла с подругой.
Завтрак: Пропуск. (0 Ккал)
Утренний перекус: 1 кружка тана (45 Ккал)
Обед: 1 кружка тана и 2 курута (45 Ккал я не знаю сколько калорий в куруте)
Обеденный перекус: 2 стакана шоколадного коктейля (Чудо) - (115 Ккал)
Я весы купила сегодня поэтому когда пришла я сразу взвесилась.
Мой вес - 54.5 кг
Моя цель - 43 кг
Рост -165 см
После того как я "поела" я сделала пару упражнений:

1 :

И второе это через приложение "Худеем за 30 дней"
Ужин: 2 Стакана Шоколадного коктейля (115 Ккал)
Думаю больше ничего не буду кроме воды на сегодня пить 😪. Я сейчас сижу на кухне и думаю лишь бы не сорваться 😭😭😭 потому что папа пришёл и принёс мой любимый сыр, а еще на столе стоит кола и печеньки (крекеры)💔. Спасите!!!
После этого я пойду и попрыгаю на скакалке 100 раз.
Буду взвешиваться каждый день 🖤🕳
Ааа да ! Я сегодня прошла 27977 шагов это - 19, 8 км и я сожгла 856 Ккал❣
отвесов 💚💚💚💚💚💚
______________________________________________________

Оох, надеюсь всё пройдёт удачно😅🖐 я это пишу только в 19:23, потому что я не терпеливая натура. Оочень хотелось сюда что-нибудь написать ❣❣❣
И да у меня вопрос, мне кушать хотя бы что-нибудь или сидеть на питьевой ?