1. Dormi almeno 8 ore e mezza. 💤
2. Inizia la mattinata bevendo un bicchiere d'acqua o di spremuta. 🍍
3. La mattina fai una corsa o vai in bici per un'oretta. 🏃🏼
4. A pranzo mangia ciò che vuoi mentre a cena mangia leggero.🍕
Cry 🍓
