طريقي الى الرشاقه

😭😭

طبعا هسه تفاجأت بكلامي 😂 هاي اني حاجيه هيج وكلشي مسويت خرب بالحظ 😢
اممممم
مااعرف شون اصرف المشكله مااريد اتقيد بشي
قبل فتره قريت كتاب اسمه
استطيع ان اجعلك نحيفه
عجبني كلش افكاره حلوه
طبعا قبل يومين اني بلشت شسوي اقلل اكل بس ماامنع روحي
اول شي سويته التمن بدال مااسوي تطبيك يصير بزل اني كلش احبه هيج اول شي راح يقل النشأ الموجود بالتمن وكذالك زيت راح يصير اقل
والخبز دااكل خبز شعير احسن من الخبز العادي يشبع 😂
واكل بين الوجبات اي شي موجود خضروات خيار اي شي ينكل اوفاكهه علمود مااجوع وهم تفيدني
ودااشرب ليمون 😝
والمي داشرب جكد مااكدر لان كلش مهم مو بس ع الدايت حته ع بشرتي وصحتي جربته يفيدني
واقلل شويه واشوف شون تصفه بعد 😂