Escuchad musica relajante antes de terminar el dia.Eso hara que bajeis vuestra adrenalina a un nivel menos intenso , hoy habeis tenido un subidon de emociones y bienestar , y es hora de que el cuerpo y ls mente se preparen para tener , quizas la mejor noche de sueños placenteros que no teniais desde niños .Os lo garantizo.
Si teneis pareja y habeis compartido este dia , podeis culminarlo con una buena sesion relajante de masajes,luz tenue ,sin televisiones ,sin distracciones ,simplemente disfrutando el uno del otro.
No hay cosa mas gratificante en una relacion que el simple hecho de disfrutar con la pareja.
Antes de terminar este precioso dia ,volved a dar las gracias por lo maravilloso que es vivir , por este dia tan hermoso y por todos los dias que llegaran.
Acabad acostandoos con un pensamiento alegre , porque esta demostrado cientificamente que acostarse con un estado de animo negativo , perjudica seriamente a nuestro sueño.
Que tengais dulces sueños.
Este dia perfecto ,es solo una pequeña guia de como podriais hacerlo ,como os he estado escribiendo anteriormente , los autenticos dueños de vuestra vida sois vosotros.
Vosotros decidis como es vuestro dia perfecto.
Quizas para otros su dia perfecto es estar todo el dia en la cama ,relajado y recuperandose del resto de la semana.Para mi es un error , sencillamente porque nuestro cuerpo , activo y con emociones segrega sustancias que lo unico que nos producen es sentirnos bien.
Pero bueno , esta es solo mi opinion , sois libres de disfrutar de vuestro dia perfecto como os guste.
