Çok zamanım yok, hemen ne yedim bahsedeyim. Kahvaltıda müsli - 300 kalori.
Öğle yemeği etli ve patatesli güveç - 300 kalori.
Ara öğün elma - 70 kalori.
Akşam yemeği - şimdilik bilmiyorum*
Toplam 630 kalori.
Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.
IG - iwtlsw
ŞİMDİ OKUDUĞUN
KONU: Kilo vermek
RandomMerhaba. 💖 KONU: Kilo vermek. 💖 Bu kilo verme sürecimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Tek başıma yapamayacağımın farkındayım, desteğinize ihtiyacım var. Aynı şekilde ben de sizlere destek olacağım. 💖 Instagram hesabım: iwtlsw
