حتى تكتسب عادة جديدة عليك أولا معرفة : حاجة إليها ، كيفية فعلها ،و رغبتك الكبيرة بها.
قم بالأمر يوميا على الأقل لمدة شهر كامل و ثم ستشعر أنها بدأت جزء من حياتك. 💛
فكرة أخرى : خصص من يومك على الأقل نصف ساعة لفعل ما يفيدك.
مثلا حفظ القرآن أو ممارسة الرياضة و بعد عام مثلا ستجد نفسك حققت الكثير
