Aprenda a Se Olhar com Gentileza

Capítulo 6- Medo de sentir.

 Nós não queremos sentir nossos sentimentos porque achamos que eles nos fazem mal, mas na verdade, o mal dessa história é você não querer sentir. Quando nós estamos naqueles dias com o astral baixo, nada animado, estamos tristes, já é um sentimento, certo? Ou quando estamos amando, ou muito feliz por algo, também é um sentimento. Ou quando nós nos machucamos e sentimos aquela dorzinha chata, também é um sentimento. Porque nós temos a capacidade de sentir, porque somos tocáveis tanto por fora como por dentro. Nós somos capazes de sentir, observar e ver. Porque somos vivos. Vale ressaltar, que quando se fala de sentimentos, não é só sobre amor, de demonstrar algo para alguém, é também os sentimentos que todos os seres humanos sentem (exemplo: raiva, angústia, tristeza, felicidade, etc)

  De fato colocamos todos os sentimentos ruins pra debaixo do tapete, porque achamos que aquilo vai passar logo, ou que somos bons demais pra sentir aquilo que possivelmente nos faz derrubar lágrimas, fúria, e sorrisos. Mas a questão principal é que devemos dar oportunidade pra nós mesmos de enxergarmos os detalhes e cada sentimento que percorre na nossa mente, alma e físico, pra que dessa forma possamos valorizar a felicidade quando chegar, entende? Não ficar se privando de sentir isso porque você acha que é muito feliz e não deve sentir coisas ruins. Errado. É sua obrigação sentir os sentimentos ruins e as inseguranças. Faça perguntas pra si mesmo quando estiver naquele dia ou semana da bad, do tipo: "O que me leva a sentir isso? Por que eu estou sentindo? Por que eu escolhi sofrer primeiro do que correr atrás de outros métodos?"

  E não tem outro jeito. Não tem. Estamos tentando nos blindar de coisas que também são boas de se sentir, é lógico que essas coisas ruins são chatas e nada legais, mas temos que ver a concepção que faz parte da vida, e pode se tornar um bom aprendizado. Não se deve blindar você mesmo, fazer parar de pensar naquilo, porque faz parte. Não somos felizes sempre, como também não somos tristes sempre. Esses sentimentos todos se complementam. Imagina que sensação ótima que vai ser quando você perder o medo de fazer algo, depois de ficar tanto tempo preso na insegurança. A gente está esquecendo que várias experiências são um processo e que bom que são um processo. Em resumo essa é a vida. Seria muito legal se a vida fosse um amorzinho e só sorrisos todos os dias, mas ela não é. De fato ela não é. Porque somos misturas de muitas coisas, e quando se mistura isso, fica mais prazeroso de dizer quem você é no mundo. Eu não acho que não seja nem saudável tentar se privar desses sentimentos.

  Hoje, eu Anny, vejo muita maturidade os sentimentos ruins, eu não evito eles, eu deixo eles me ensinar alguma coisa, algo que faça eu valorizar a felicidade quando ela chegar ou simplesmente saber sentir algo que toma a nossa mente. E ficar querendo fechar os olhos pra coisas que são muito boas, não é uma questão que possa fazer nos sentirmos melhores ou demonstrar jeito diferentes para o próximo. Não tem como não sentir, porque acontece naturalmente.

NÃO TENHA MEDO DE SENTIR AQUILO QUE TE FAZ SE TORNAR MAIS FORTE.

  Em sentimentos de relacionamentos, nós só nos culpamos na maioria das vezes, você sempre bate na sua cara primeiro, porque você se importou mais com oque poderia acontecer, do que valorizar os próprios sentimentos. É lógico que devemos ter empatia e pensar no próximo, mas a partir do momento que você está tendo relacionamentos com alguém, não vai ser só amor, vai ser aprendizado. Nós não damos mérito pra si mesmo, porque sempre queremos fazer o bem para o próximo e esquecendo de quem quer fazer o bem. Pra alcançar plenitude em algo, tem que pensar em si primeiro, em como vai se sentir. Precisamos cuidar dos nossos sentimentos pra poder cuidar e prezar os do próximo. 

 Sinta sua dor, sinta seu choro, sinta sua raiva, sinta sua angústia, sinta o sentimento de amor, sinta sua felicidade. É saudável sentir os sentimentos com respeito e cuidado. Não somos 100% sempre.

SENTIR FAZ PARTE, E QUANDO NÓS SENTIMOS, NÓS APRENDEMOS A VALORIZAR A VIDA!