Oiin gente, tudo bom?
Eu posso não conhecer você,
Eu posso não ter a mínima ideia de onde você mora,
Eu posso não ter nenhum conhecimento sobre sua história
Mas uma coisa que eu acredito que é o que a gente tem em comum é que assim como eu você quer ser feliz nessa vida
Eu acredito que é uma busca de todo mundo, nunca conheci alguém que quis viver uma vida triste,
Assim..(Pelo menos até hoje eu não conheço, e acho que eu nunca vou conhecer também kk)
E eu vejo que nessa busca insaciável pela felicidade a gente acaba nos atrapalhando na vida, nos ferindo, passando por certas situações que a gente não gostaria de passar.
Pensando que: "Agora sim eu vou encontrar a felicidade" ou: "Agora sim eu vou me tornar alguém pleno/alguém grato"...
Alguns tempos atrás eu me vi exatamente como essa pessoa que estou citando pra vocês, e eu fiz um desafio que era um desafio de 30 dias (Mas continuo fazendo até hoje haushuehsr kk)
O desafio chamado: "Trinta dias de gratidão",
E eu posso dizer que sou uma outra pessoa depois desse desafio. Eu nunca imaginei que realmente poderia haver tanta mudança em mim depois desses 30 dias
Todo dia eu pegava meu caderninho, escolhia ser grata por 5 coisas, todos os dias (coisas diferentes), inúmeras coisas da minha vida, e as escrevia no caderno
"Ah Ana, mas prq escolher ser grato?"
Bem, eu acredito que existe dois tipos de gratidão: A gratidão como efeito e a gratidão como causa.
A gratidão como efeito: é aquela que a gente tem alguma coisa, ou ganha alguma coisa, algo acontece na nossa vida então por isso (Por estarmos felizes com essa coisa) somos gratos
E
A gratidão como causa: é na verdade o inverso: eu sou grato, e por isso eu sou feliz
Eu sou grato Apesar das circunstâncias, Apesar de como está a minha vida
Eu escolho ser grato
A gratidão como causa é na verdade muito mais consciente do que a gratidão emocional. É muito mais prq *Eu decido* do que *porque algo aconteceu*
E com esse desafio eu aprendi que: A constância da minha felicidade é totalmente proporcional a constância da minha gratidão.
Porque eu nunca conseguiria ser feliz se eu não fosse grata.
Eu acredito demais numa gratidão que ela é escolhida, apesar do que sentimos
Vivemos numa sociedade que é muito de sentir "Ah, sentiu entt faça qualquer coisa!", Mas eu acredito naquilo que a gente tem como convicção, são as nossas convicções que irão nos fazer mais plenos, ter uma vida..mais constante. Uma vida que não tem tantos altos e baixos. Sim, vão acontecer coisas ruins. sim, vão acontecer coisas boas, mas prq temos essas convicções fortes como a gratidão, a gente irá conseguir ter um.. Equilíbrio emocional muito maior, do que se a gente viver né, ao fluir das nossas emoções
Com o fluir do.."Ah tá vindo então eu vou" Entende?
Deixa eu te fazer uma pergunta!
Ah sla,
Se amanhã você acordar e a única coisa, as únicas coisas que você teria na sua vida seriam as coisas pela qual você foi grato no dia de hoje.
O que você teria?
Com o que você acordaria amanhã?
Será que você ainda teria sua família?
Será que você ainda teria seus amigos?
Será que você ainda teria o seu corpo?
Seus olhos?
Seu cabelo?
Sua casa pra chamar de lar?
Será que você ainda seria você?
Às vezes as coisas pela qual a gente reclama tanto seria as coisas que a gente nunca conseguiria viver sem elas
E a gente não tem noção de como elas são fundamentais para a gente viver uma vida feliz
Apesar de problemas, apesar de circunstâncias
Como eu li em algum lugar esses dias "Se há louça pra lavar é prq existiu comida"
Se você está cansado no fim do dia é prq vc teve um dia produtivo
Se há situações difíceis para você viver significa que, primeiramente vc tem vida para viver
Quando escolhemos a gratidão como causa temos
*Os olhos fixos no presente* enchergamos cada momento como um presente, como uma chance de viver, de fazer a diferença na vida das pessoas, de ser feliz!
Não ficamos presos no passado e ansioso pelo presente.
Muito pelo contrário, passamos a olhar pro passado com olhos de gratidão, olhar pro futuro com olhos de esperança.
(Quem você quer ser daqui algum tempo? O que você tem feito para ser essa pessoa? Reflitaaam!)
Eu ficava muito nessa de 'A eu preciso disso para ser feliz, eu preciso daquilo. Ah Falta isso'
E não, a gratidão nos ensina que, já temos absolutamente tudo de que precisamos para viver
Oq temos já é tanto, já é tanto, já é tanto, que a única coisa que eu preciso fazerem é agradecer
É agradecer pela forma que eu sou!
Agradecer por ter nascido na família que eu faço parte!
Simplesmente agradecer por estar vivo,
por respirar
Por a cada dia ter uma oportunidade
Cara você tá vivo, vc tá vivo! Você tem a oportunidade agora de viver a melhor vida que você nasceu para viver, independente de circunstâncias!
Eu não estou dizendo aq para a gente ser grato por tudo, prq sim tem coisas pela qual a gente n pode ser grato
Não podemos ser gratos pela injustiça
Não podemos ser gratos pela infidelidade
Pela corrupção
Pela fome que os outros passam
Pela dificuldade que os outros passam
Eu não estou dizendo para sermos gratos por tudo, eu estou dizendo para sermos gratos em todas as situações, apesar de tudo
A gratidão não tem poder de mudar os nossos problemas, as nossas dificuldades
Mas ela tem o poder de mudar a forma que olhamos para os nossos problemas
Então escolha hoje ser grato!
Escolha hoje ser feliz!
Escolha hoje aproveitar as oportunidades que a vida te dá!
Te convido a hoje, pegar uma folha ou até um caderninho, um diário talvez, enfim algo q vc possa escrever seus sentimentos
Comece escrevendo cinco coisas pela qual você é grato
Todos os dias pela manhã, ou antes de dormir
Alguma coisa boa que aconteceu no seu dia, sla só escreva aposto que você tem muitas coisas pelo qual agradecer
Espero realmente que não tenha ficado muito confuso esse capítulo, e Sorry algum erro de ortografia ( eu não reviso os capítulos antes de postar)
E é isso mores
Beijos com cor de arco-íris ^°^
