Здесь будет не только моя история , а также немного психологии и магии ✨, советы для похудения и по уходу за собой , рецепты масок для волос и лица
Кардинальное изменение, как внешне , так и внутренне
Максимальный вес - 64.2 кг
•Минимальный вес - 5...
12.11.18 Доброго времени суток ☀️🌙 Сегодня хотела бы с вами обсудить свои планы на ближайшие 2 - 3 месяца и план приведения тела в полный порядок Также хотела бы у вас спросить... Как - то я пыталась проводить марафон похудения , но он пал крахом из - за , тогда образовавшихся , проблем . Может стоит пробовать провести заново ? Я думаю , что это будет достаточно интересно , потому что я постараюсь выкладываться по полной и искать для вас полезную информацию . Кто со мной ? Жду в комментах 💕 План приведения тела в полный порядок : 🍀раз в месяц устраивать детокс на 3 дня на смузи ( начну завтра ) 🍀небольшая зарядка утром и вечером 🍀бег утром 🍀медовые , глиняные обвёртывание 2 раза в неделю 🍀1,5 литра воды в день 🍀вакуум 5 раз утром натощак 🍀меньше сладкого - больше овощей , фруктов , орехов , сухофруктов 🍀пить витамины 🍀массаж тела с использованием апельсинового масла и специальной щётки 🍀аффирмации каждый день по несколько раз 🍀японский метод с полотенцем для исправления осанки и уменьшения талии( о нем расскажу попозже ) Планы на ближайшие месяцы: 🌿 похудеть 🌿 накачать красивые ягодицы и пресс 🌿 избавиться от проблем на лице 🌿 избавится от веснушек на лице 🌿 сделать масляное обвёртывание для волос 🌿 сделать коррекцию бровей 🌿 сделать ламинирование ресниц 🌿 исправить осанку 🌿 сесть на шпагат 🌿 дома заниматься хотя бы 3 раза в неделю вокалом и танцами 🌿записаться на бокс 🌿больше внимания уделять английскому 🌿 читать развивающие книги и делиться с вами 🌿 начать бегать по утрам Вот такая продуктивная глава получилась 😄 Любите себя также сильно , как я вас 💕💕
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
