¿Qué significa superar para usted? No quiero jugar de Confucio, pero me parece que usted tiene más que lo necesario para hacerlo, ¿cómo estoy segura? Acaba de buscar este libro, o simplemente verlo y entrar, eso compadre es un avance.
¿No ha querid...
"La espada más aguda es una palabra pronunciada con enojo". -Gautama Buda.
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Vale, como mi amigo de la vida Gautama os ha dicho, hoy hablaremos del enojo.
Ya abréis oído que es una de las etapas por donde pasamos como buenos samaritanos, en un rompimiento (Ya sea amistad, familiar, pareja, lo que salga).
Pero hoy quiero profundizar cuando este consiste, hasta volverse tedioso, y como resultado (además de estar amargado e irritante hasta en el parque de diversiones) Podemos tener más perdidas cercanas.
Y que os diré, el enfado realmente es una especie de energía, algo normal o bien puede ser tú amigo fiel que no te deje nunca (no se crean, eso es malo).
Ahora te diré, cómo se produce, por una especie de frustración por que no se cumplen nuestras expectativas, así de estar con alguien nuevo, quien crees diferente y el hijo de la grandisíma mermelada os engaña. Al igual puede pasar en amistad.
Pero por qué dijiste que es positivo el enfado? Buena pregunta Dorothy, por que está emoción puede ayudar a superar obstáculos, seguir adelante.
Pero ahora, sí, algo en que muchas personas cometen el error, es no dejar salir el enojo sanamente, a qué me refiero? Hay personas que explotan al guardar tanta cosa, que es que ya no cabe, y otros que ya llevan cinco mochilas diferentes de la cantidad de rabia que manejan.
Y hay cosas que debes tomar nota y ponerlo en la refrigeradora, enojarse está bien, tienes permiso amigo (a). Otra cosa, que sólo tú tienes los recursos para superar el enojo.
Y tened en cuenta la violencia es anormal e inaceptable, que te digo yo, no podéis andar volando patadas a lo Rambo y agrediendo a cuantas personas os venga en gana, por el simple hecho de que no podéis manejar el enojo por vuestra cuenta, en eso no metas a las personas que te aprecian.
Ahora, "Pero sí estoy enojada que no puedo hacer nada" espero que no habéis pensado eso que me pongo nerviosa, hablarlo verbalmente o bien utilizalo como fuerza para seguir, el error es guardarse el enojo.
Ahora para lo que sirvo, tips:
◇ Respecto a lo que dije antes, de hablarlo verbalmente, ya me estarás hechando arenita mental con "Me está llevando la que me trajo y tu me dices que vaya y hable con la persona, oí" Ok, un paso antes de ello, analiza tú enojo, de donde vino, que necesitas decirle a esa persona para liberar todo, que ya luego luego os veo arrepentidos de "Joder, lo que le pude decir en aquel momento en lugar de lo que hice".
◇ Después del paso anterior, déjalo ir (el enojo), no te quedes malhumorado toda tú vida, no debes condenarte a ello.
◇ Hablarlo decentemente y constructivamente, es que te aviso sí vais a hablar con la persona y le dices "Hijo de grande, lo que me haz hecho me ha enojado en grande y... te odio" No, no está bien, habla con tranquilidad.
◇ Dejad de pelear un rato, si toda tú vida la decides manejar pegándole cuatro gritos al que os nazca, os va a ir mal.
◇ Otra cosa, no trates de adivinar qué le pasa a la gente, pregunta, que de un barril de adivinos con esferas y todo el combo, no vinimos al mundo.
◇ Por último, trata de cambiar recuerdos, acciones pasadas. Ya sé, no suena muy convincente, pero mirad, la mente guarda recuerdos para actuar de la misma manera en una situación similar, por ejemplo, sí os enojáis y mandaste a tú querido amigo (a) por el tubo, tú mente guarda eso, y en el caso de que la ocasión se repita, le volveréis a mandar cuatro gritos al pobre macho. No todos los hábitos son saludables.
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V
ale que ya he acabado, sí hay algún problema que tengáis que hablar, llama ya cof cof.
Con muchísimo amor.
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