Всем привет! Сегодня первый день .И для начала нам надо достичь цели в 74 кг. Сегодня я ,как ленивая жопа ,проспала и не успела сделать упражнения.Но вечером обязательно сделаю. Ну,а так ничего особенного,я проснулась почистила зубы,заправила кровать и пошла завтракать.На завтрак я съела салатик из капусты с горошком и варёное яйцо.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
А потом поехала на учёбу. Затем перекусила мандаринкой,через несколько часов приехала домой,пообедала.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Если кто не понял,это испанская лепёшка ,вместо жирного соуса я добавила одну из бабушкиных заготовок.В них нет ничего жирного.Они жиденькие и состоят из овощей.Так же я добавила туда капусты,горошка ,немного брокколи ,брюссельской капусты,грибов и совсем немного сыра ,ну и попила молочка. Потом ,я опять же пошла на учёбу .Прийдя домой я поела рис с горошком😂, салат из помидоров ,огурцов и листьев салата,заправленный маслом.Немного фасоли в томате.Не консервированной,томат, из заготовок моей бабушки ,а фасоль домашняя. Попила стакан компотика . Ну и всё. На этом день закончен,я довольна собой . Поэтому всем пока)
