As telas de LED do celular, da TV e do computador emitem uma luz que reprime a melatonina - o hormônio responsável por informar ao cérebro na hora de ir dormir - e atrasa a sensação de sonolência.
As telas de LED do celular, da TV e do computador emitem uma luz que reprime a melatonina - o hormônio responsável por informar ao cérebro na hora de ir dormir - e atrasa a sensação de sonolência.