1- Eu costumo chamar do Estágio da negação. Chore: Sim, chore, chore até perder o fôlego. Chorar alivia o estresse acumulado e te deixa mais leve. Chore bastante mesmo, para que todo esse peso e essa sua dor saia nas lágrimas. Eu costumo chamar do Estágio Da Negação porque esse é o momento das hipóteses "e se?" "mas e se?", não existe, isso aconteceu porque era necessário mesmo você achando isso uma mentira. Essa é a hora em que você se sente inútil, sozinho, que nunca mais encontrará ninguém, e nega tudo. Mas sabe.. Se esse não foi seu primeiro namoro, eu creio que no seu ultimo você também se sentiu assim em algum aspecto? E passou, não passou? Você superou e conseguiu amar de novo, por que agora você acha que é diferente?
2- Entenda que isso foi necessário. Eu entendo perfeitamente que você deve estar pensando "necessário por que? Quem gosta de passar por isso?" eu sei, eu sei. Mas amor, entenda, em todas as suas decepções você aprendeu algo, agora não e nem nunca será exceção. Está doendo muito, mas daqui um tempo por mais que seja difícil entender você vai superar sim. Mas lembre-se sempre de diferenciar entre amar alguém e amar oque viveu com ela.
3- Perdoe a si mesmo:
Não importa o motivo do término, todos merecemos o perdão. (Não estou dizendo que você deve reatar o relacionamento) Mas todas as pessoas erram e todas merecem o perdão, mas não o perdão das outras pessoas, o perdão a si mesmo. Seus erros servem para isso, aprender, envoluir.. E acima de tudo, aprender que o seu perdão vale mais que o perdão das outras pessoas. Perdoe-se, e recomece.
4- A sua dor, é a sua dor.
Esse é um passo que eu cheguei a conclusão sozinha, através das minhas próprias experiências. Na minha opinião é um dos passos mais importantes, não deixar que diminuam a sua dor, a chamem de "drama", dizer que você está "sofrendo por macho?" "sofrendo por uma mina?".. Você está e isso não é feio, não é errado, não é drama, não é frescura.. Você amava aquela pessoa, que mal tem isso? O amor pode ser tanto o pior de todos os monstros, como também pode ser o melhor dos remédios. A sua dor só você a conhece, você é o único que sente e sofre por isso, por que então deixa que eles dêem palpite? Eles não estão vivendo por você.
5- Ocupe-se, mente vazia atrai lembranças.
Desde a primeira vez que li essa frase, ela caiu como um choque em mim, eu li tanta verdade em uma frase e tive milhões de lembranças na mesma. Então eu comecei a seguir isso, me ocupei. Sai com amigos, fiz piadas, ouvi músicas alegres, vi minhas séries ou até mesmo comecei séries de comédia (recomendo glee, friends, big mouth.. isso levantou minha auto estima) .. Fiz milhares de coisas que eu gostava mas acima de tudo estive por perto de pessoas felizes, ao poucos a sua dor vai se camuflando. Dance aquela música que você ama, veja vídeos engraçados ou até aquele youtuber que só fala merda, cante, sorria, veja filmes de humor, saia com seus amigos, saia com sua família, fale dos seus problemas a alguém de confiança, leia livros, conheça novos lugares e novas pessoas... Faça qualquer coisa que te deixe feliz, até você melhorar nunca se isole.
6- Tente esquecer o máximo possível
Pra mim essa é a parte mais difícil.. Esquecer. Mas algo que aprendi é que, nunca vamos esquecer, apenas aprendemos a não sentir mais nada por certa pessoa. Mas um bom passo é quando voce começar a lembrar da pessoa é se dar um tapa, ou algo assim. Para que a cada dia você vá esquecendo da pessoa. No começo é difícil? Sim, muito. Dói? Dói, e muito. Mas nada é para sempre, isso passa, assim como o tempo.. Ele só..passa.
7- Aceite seus próprios sentimentos
Aceite a culpa, aceite a dor, aceite a tristeza, aceite a negação, aceite as hipóteses, aceite a perda. Aceite tudo isso. Negar seus sentimentos só irá fazer mal a você, aceita-los te ajuda a superar mais rápido. Isso tudo é necessário para sua superação, a dor é feita de estágios.
8- Divirta-se
Quando você sentir que é o momento de superar de vez, é a hora que para mim é o último estágio da superação, essa é a hora que você se sente pronta para sair e realmente se divertir. Você começa a sentir atração por outras pessoas, e aos poucos vai se esquecendo das dores, apesar de ser algo que estará ali sempre.. Estará camuflado.
Tenha uma boa superação, lembre-se: você não é o único lutando para ser feliz.
