Acredito que você aqui e agora tem algum peso ou sentimento ruim dentro de você, e eu estou aqui para limpar isso.
Quero que respire fundo e desvie sua mente das coisas ruins, por mais difícil que seja. É duro né? Ok. Pense em uma flor. Da cor que você quiser.
O que você sente olhando para ela?
Raiva? Felicidade? Calmaria? Tristeza? Ansiedade?
Tire tudo isso de você por alguns minutos. Respire fundo e solte pela boca, pense em alguém que você aprecia. Por exemplo, eu pensei no Freddie Mercury, por ter recebido todos os tipos de críticas e opiniões dizendo que ele era um fracasso, que nunca conseguiria nada e seria um ninguém, e mesmo assim ele nunca desistiu e lutou até o final por tudo e acabou valendo a pena. Eu o apreciou. Pense na sua pessoa ou pense no Freddie Mercury. Pode ser um parente, amigo, um amor, um ídolo..
Essa pessoa, te traz algum sentimento de alegria por mais difícil seja a fase. Fique pensando nela.
Imagine-a abraçando você e sorrindo, dizendo que todo o peso, a culpa, os sentimentos ruins estão sendo tirados de você. E aí você pensa "mas depois os sentimentos voltam", é, é verdade, voltam mesmo, mas você continua aqui então de alguma forma você ainda acredita. Mesmo que bem no fundo.
Essa pessoa segura a sua mão e vai tirando toda a negatividade de você e te deixando mais leve, de fundo toca uma música calma e que da vontade de dormir.
Seu corpo fica mais leve e sua mente fica mais calma.
Pense que ela está te abraçando novamente. Pense nisso por 60 segundos.
Ela se despede de você, e diz que você é forte. E você sabe que é verdade, só por estar vivo ainda te faz forte. Agora sinta toda a negatividade ter sido tirada de você e te dando mais forças para lutar. Mesmo que por alguns minutos. Sinta a calmaria como o sereno ou as ondas calmas do mar.
💙
