Toate avem momente când ne simțim singure, suntem triste, simțim ca trăim degeaba, însă este bine sa evitam cât mai mult aceste stări. Dacă deja ești in acest punct o sa îți dau câteva sfaturi care sper sa te ajute❤️
1. Nu cere atenție
Dacă te aflii in starea asta și simți ca nimeni nu îți este alături nu incerca sa-i spui asta unei prietene de ale tale dacă observi ca deși ii dai semne subtile ca nu ești ok și ea nu te întreabă ce ai.. pentru ca altfel va avea impresia ca ceri atenție. Dacă îți este prietena cu adevărat va fii mult mai atenta cu tine își va da seama ca ceva nu este ok cu tine.
2. Asculta muzica
Încearcă sa asculți muzica cât mai vesela. Recomandarea mea sunt remixurile ascultate cu căști.
3. Gândește-te
Stai in fata geamului și privește in gol. Gândește-te de ce ai ajuns in acest punct și încearcă sa vezi dacă poți schimba ceva ca sa revină totul la normal.
4. Plângi
Este normal sa începi sa plângi in aceste situații pentru ca te descarci. Nu zic sa plângi toată ziua ci doar cât sa te mai descarci puțin.
5. Înscrie-te la un club
Dacă îți place sa citești înscrie-te intr-un club de citit, dacă îți place sa desenezi intr-un grup de desenat sau poți incerca ceva nou.
Dacă te înscrii un astfel de club ai șansa sa socializezi cu restul persoanelor din acel club și sa deveniți prieteni.
6. ASMR
Poate va întrebări de ce am băgat și ASMR-ul aici. Ei bine ASMR(Autonomous sensory meridian response) va ajuta sa va relaxați și sa va mai detașați puțin de toate problemele.
*Ascultati cu căsti
*Recomand videoclipuri ASMR de pe canalul ASMR Darling
7. Vorbește cu un psiholog
Cea mai buna varianta este sa vorbești cu un psiholog. Puteți apela chiar la psihologul scolii sa va ajute.
❤️Dacă mai aveți și voi alte sfaturi le puteți lasa in secțiunea de comentarii
❤️Dacă nu aveți cu cine sa vorbiți îmi puteți scrie mie în privat și am sa încercat sa va ajut
❤️Dacă doriți sa vorbesc despre un subiect anume îmi puteți scrie in comentarii sau in privat
❤️NU UITA SA VOTEZI CAPITOLUL PENTRU A MA MOTIVA SA CONTINUI❤️
CITEȘTI
SFATURI PENTRU FETE - 𝐺𝑙𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑢𝑝 𝟤𝟢𝟣𝟫 by Zeya
Diversos𝐒𝐟𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐅𝐞𝐭𝐞 - 𝐺𝑙𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑢𝑝 𝟤𝟢𝟣𝟫 by Zeya UPDATE in fiecare duminica!! *NECORECTAT* ------ 9.02.2019: Locul 1 la categoria BEAUTY 28.02.2019: Locul 8 la categoria SOCIAL MEDIA 3.03.2019: Locul 24 la categoria SNAPC...
