Такс,опять же всем привет!❤️
Завтрак - гречка с огурцом
Что то типа второго завтрака - персик
Обед - гречка
Ужин - гречка с маааалеееньким кусочком рыбы
По моему я много съела, блин так бесит что я уже блин срываюсь хотя должна просто гречку есть (разрешено только 1 огурец и кефир) но я блин ем персик😭 я его очень люблю. Но завтра хотелось бы только поужинать и все,то есть весь день только пить воду и только 1 раз в день покушать ,или вообще не кушать.
Дам что то типа совета,лайфхака
Пейте тёплую воду когда хотите кушать это очеееень помогает , так что да.
Буду сейчас делать упражнения
Всем пока
Всех люблю❤️❤️
И отвесов вам❤️
