Интервальное голодание 16/8 Пример 1 дня: -принятие пищи в период 8-ми часов -перерыв в целых 16 часов(голод) -лучше всего соблюдать при этом пп -питаться где-то 2-3 раза небольшими порциями -калории/день:1000-1200
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
(После того как проснулся Юнги ест в течении 8-ми часов,а после голодает до следующего дня)
