Quiren deshacerse de esos molestos rollitos o deshacerse de esas estrías que entran en las piernas, quieres tener piernas de una modelo coreana, pues te digo un secreto
SI LO LOGRARAS!!!!
Bueno antes de comenzar con esto, pueden comentar en los comentarios si tien duda o algunas pregunta referente al tema
COMENZEMOS
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_piernas delgadas_
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Unas de las claves más importantes para tener un cuerpo de una modelo coreana es tener una dieta balanceada me explicaré
Como les dije, en una mesa coreana siempre va a ver muchos alimentos por ejemplo: el kimchi, verduras, arroz ( este alimento nunca debe faltar en una mesa coreana) etc, para un coreanos no existe un solo plato
Los coreanos tal vez ellos coman 3 veces al día no se saltan ningunos de estas comidas
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CONOCES LOS TIPS O SECRETOS DE ESTE MARAVILLOSO Y GRADIOSO GRUPO LLAMADO
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BLACKPINK
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como sabrás estas chicas son delgadas ellas en un programa dijeron que ellas nunca hicieron dieta
Ellas solo bailan durante 8 horas y comen en porciones pequeñas haci logran tener esa figura y además comen 3 veces al día
Es por eso que ellas bajan de peso o lo mantienen
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-Abdomen plano-
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Los rollitos son molestos? O no te queda la ropa que te quedaba en año anterior? Bueno vamos a ser que te puedas poner tu ropa o lucir perfecta
Como sabrás el desayuno es uno de los 3 comidas al día más importante ya que si no tomas desayuno hace que tu metabolismo trabaje más lento y eso te hará aumentar de peso
El desayuno debe ser saludable y sacioso, puedes comer proteínas o verduras te darán mucha energía para realizar tus actividades diarias
Haz ejercicio, el ejercicio en muy importante te ayudará a quemar la grasa de tu abdomen y tonificarlo
Come alimentos saciosos y saludables como la avena, manzana, almendras etc
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Bueno les di consejos básicos y algunos tips espero que les haya gustado y porfavor vota y comenta si te ayudo o si tienes duda
ALOHA🤙
