Приветик,солнце☀
(На создание этого дневника меня подтолкнула одна 16-летняя девушка Карина,которая так же хочет похудеть и идет к цели не смотря на поражения😍)
Сегодня решила попробовать для себя новый метод похудения.Ранее старалась меньше есть,из за этого были частые срывы.Сейчас стараюсь полноценно питаться(в общем все то что нужно организму)употребляю.Обратилась за помощью в похудении к профессионалу.Исходя из составленного им меню.Сегодняшний рацион выглядит так: Завтрак:омлет(2 яйца+молоко),пол куска хлеба с маслом Обед:щи Перекус:чай,сыр Ужин:каша на воде,2 мандарина P.s ем через 3 часа,так же за 2-3 часа до сна Чувствую легкость,потому что нет жестких ограничений,с той диетой я просто не справлялась. Выполнила тренировку. Попробуй такую схему,посмотрим что из этого получится
Как прошел ваш день?Рассказывайте,мне интересно узнать❤
Желаю всем спокойной ночи и отвесов💕🦋
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
