دائمًا استعيني بالورقة والقلم ..
١. لتفريغ الازدحام داخل رأسك ..
٢. لكتابة مشكلة تمرين بها .. فحين تخرجينها من نطاق تفكيرك وتعاودي قراءتها ..غالبًا ستكتشفين بأنك قد أعطيتها أكثر مم تستحق ..
٣. لتنظيم مهامك يوميا ..
٤. لكتابة فكرة جميلة تراودك لتصبح واقعا..
٥. لتفرغي مشاعرك الايجابية فتهديها لمن يستحق ..
والسلبية لتنتقل من داخلك الى الخارج بعيدًا عنك ..
اجعلي نفسك من أولوياتك ..
