Escritos.

Ansiedad...

~Que los miedos no te detengan. Detente, respira, tranquilízate y avanza nuevamente; tu puedes contra todo~🌹
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La ansiedad es un tema bastante delicado. Muchos se lo toman a la ligera, a otros les da pánico y a algunos se les hace tan rutinario que básicamente es costumbre y cuando pasa algo dan un simple "Da igual, es por la ansiedad".
Dan a entender que han normalizado tanto la ansiedad en sus vidas, sin embargo solo es por aparentar, simplemente es por parecer fuertes. Lo han hecho para que las personas que los rodean no los atormenten; sin embargo sus "seres queridos" o "amigos" se lo toman tan normal que incluso llegan a bromear con eso con frases como "ya vas a tener un ataque de ansiedad" o "déjenl@ esta loc@, pero es por la ansiedad" obviamente estas personas no van a reaccionar de una manera agresiva, ni sé mostrarán heridos ante las palabras, sin embargo provocarás ese malestar en ellos dando entrada a un nuevo ataque ya sea de ansiedad o pánico. Para esas personas es doloroso tener que guardarse todo, sentir la necesidad de guardarse las cosas por miedo al que dirán los demás. Sobre llevan estos ataques de manera solitaria, tal vez hablan de su ansiedad con las personas pero nunca lo dicen en el momento que ella ataca. Más que pánico y desesperación sienten necesitad; unos necesitan comer, otros llorar, algunos vomitar, e incluso hasta lastimarse, pero hay quienes experimentan esos tres últimos mencionados y esto viene siendo aún peor. Créeme cuando te digo que eso es lo más horrible que se puede experimentar. El doloroso nudo que se forma en la garganta, el revoltijo en tu estómago anunciando que necesitas expulsar todo de tu organismo, la paranoia que te hace temblar y necesitar lastimarte para calmar el dolor, esto último de manera inconsciente. Solo se puede pensar en salir corriendo, llegar a un lugar seguro y llorar, el pánico se apodera de nosotros, pánico a qué nos descubran y en vez de ayudar se burlen, pánico a qué te juzguen por algo que tú no decides tener, pánico porque no sabes qué hacer ni cómo calmarlo. Hay quienes por tanta abrumacion pierden la conciencia y esto es todavía peor. Él no tratar la ansiedad hace que se llegue a límites. Las inseguridades aquí son una pieza clave. Muchas cosas pueden causar ansiedad; hablar en público, hablar con desconocidos, pensar en las inseguridades, pensar en los malos momentos vividos, pensar en escenarios que nunca pasaron pero pueden pasar. Todo puede causarte ansiedad y eres más vulnerable al no saber cómo actuar. Dejemos de normalizar esto. No te burles de nadie que te diga que sufre de ansiedad, no pienses que está fingiendo para llamar la atención, esto no es un juego, esto es una enfermedad psicológica causada por muchos factores ocurridos en la vida de dicha persona. Apoya si alguien te confía este "secreto" que se guarda, ayuda en cuanto puedas y no juzgues, porque tú puedes terminar igual o alguien importante para ti puede estar así. Piensa más antes de actuar de mala manera con alguien, tú te quedarás tranquil@ esa persona no y si no provocas un malestar en dicha persona, le causarás una nueva inseguridad. Ten cuidado antes de hablar.

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Helloush
Escrito basado en la realidad de mi vida.
Si tienes ansiedad busca ayuda, no te quedes callad@
Siendo sincera hasta ahora es el escrito que más me ha gustado y espero que a ustedes les guste tanto como a mi 💕

Ha Neul Kim~🥀