Hodně lidí mě teď bude nenávidět.
Ale věřte mi, uděláte něco dobrého pro své zdraví a tělo, možná i mysl.
Tip zní:
Zacvič si!
Možná se teď děsíš, ale nemusí to být nutně posilování. Můžeš si třeba zacvičit jogu (pěkná videa najdete na YouTubu), nebo udělat 50 dřepů, zaskákat si přes švihadlo a nebo jen vydržet chvíli v planku. Ty už určitě něco vymyslíš!
Tak vstaň a cvič!
Pěkné cvičení,
Autorka
ČTEŠ
Řekni STOP NUDĚ
CasualeNudíš se? Tak tohle je knížka pro tebe! Očekávej tady nejrůznější rady a nápady, jak se zabavit, když se nudíš.
