El arte de no amargarse la vida

6 claves para dejar de sentirte sola

Hola! Hoy no os traigo una historia, si no 6 consejos para dejar de sentiros solas. Antes de comenzar quería deciros que esto no es magia y que el cambio no es de la noche a la mañana. Todo esto requiere constancia, paciencia y esfuerzo. Y ahora si que si os dejo las 6 claves para dejar de sentiros solas.

👉🏻 Deja de intentar a toda costa estar sola

💛 El primer error que cometemos, es que buscamos la compañía de quien sea simplemente para llenar nuestro tiempo con gente y así no estar solas. Pero esto nos puede pasar una mala jugada, ya que si solo lo haces para pasar el tiempo con gente, aunque en ese momento no te apetezca estar con ese tipo de personas, luego te sentirás mucho peor.

💛 La solución a esto, es que antes de buscar soluciones, debes preguntarte que es lo que te apetecería hacer. ¡ESCÚCHATE! Muchas veces debemos aceptar que a veces es mejor pasar tiempo con nosotras mismas, y empezar a aceptar que estamos solas. ¡Y QUE NO PASA ABSOLUTAMENTE NADA POR ESTARLO!

👉🏻 Escoger con quien te vas a relacionar

💛 Una vez que has decidido que es lo que te apetece hacer (ir al cine, hacer turismo por tu ciudad, tomarte un café en un bar...) ahora hay que elegir CON QUIEN lo vas a hacer. Piensa en alguien con quien te apetezca hacer ese plan o con quien te apetezca en ese momento quedar. Si no encuentras a nadie o la persona en quien habías pensado no puede, entonces hazlo contigo misma.

💛 Empieza a cambiar la frase de "estoy con sola" por "estoy conmigo misma". Este es el paso más complicado, aceptar que estamos solas y hacer cosas con nosotras.

👉🏻 Cuando estamos solas, no implica estar en el pozo

💛 Empieza a tener una visión más crítica, párate a pensar. NO digas que sí a la primera de cambio y no busques alternativas para ocupar ese tiempo.

💛 Empieza a aceptar que NO hay nada de malo en disfrutar de la soledad, y aprovecha para RECONECTAR contigo misma.

👉🏻 Date permiso para hacer planes contigo misma

💛 Sácate el estereotipo de "ahí se va acompañada".

💛 Experimenta y averigua qué pasa si haces algo sola como por ejemplo ir al cine a ver esa película que tanto quieres ver, tomarte ese café en una terraza, hacer turismo, hacer senderismo...

💛 Y quien sabe puede que haya cosas que disfrutes tanto haciéndolo sola como acompañada y en cambio habrá otras que sola pues no te acabe de gustar o de convencer. No se trata de hacerlo TODO SOLA si no de empezar a hacer cosas contigo.

👉🏻 Deja de esperar a que alguien te rescate de esa profunda soledad

💛 NO pongas esperanzas en cosas que no dependen de ti, porque hay más probabilidades de que no ocurran y que eso te desilusione e incluso que te haga sentir mal contigo misma.

💛 Hay que entender que la RESPONSABILIDAD de que lo pases bien no es de los demás, sino tuya.

💛 Prueba un día a tratarte cómo a tu mejor invitada, prepárate esa comida que tanto te apetece, date un baño relajante de una hora si es lo que te apetece, túmbate en el sofá a ver esa peli o esa serie que quieres ver.

👉🏻 NO te presiones con los "Deberías"... Son ¡MORTALES!

💛 Cuando estés pasando tiempo contigo misma, deja de pensar en "debería estar con mis amigos", "debería salir mañana de fiesta"...

💛 Dedícate a hacer SOLO aquello que realmente te llena, te hace feliz y te apetece hacer y con la gente que TÚ elijas para ello y entre esa gente estás tú, y puedes elegirte a ti.