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🍀 Faire une manucure et essayer de maintenir vos ongles vous donnera une raison de ne pas les mordre
🍀Le chewing-gum fonctionne comme une distraction, vous pouvez mâcher de la gomme et cela vous évitera de vous mordre les ongles
🍀 Les couper court essayer de les garder courts car vous aurez moins envie de les mordre, cela pourrait casser votre habitude
🍀 Essayez alternativement de garder vos mains occupées pour ne pas vous concentrer sur vos ongles
🍀 Enduisez vos ongles de quelque chose qui a mauvais goût de nombreuses entreprises vendent des vernis à ongles spécifiquement pour aider à empêcher les ongles de se ronger
🍀 Les acryliques sont incroyables et vous n'aurez pas vraiment envie de vous mordre les ongles parce que ce n'est pas les même que vos ongles naturels
