Level up - guide Pour Adolescentes

Comment s'affirmer

En amitié, ou dans une discussion quelconque , il faut s'avoir s'affirmer et s'imposer. Il ne faut pas suivre les autres comme un " mouton " et accepter les propos de l'autre malgré que ça nous gêne.

1. Utilisez le " je " responsable pour vous exprimer.

2.Parlez à l'autre de la situation qui vous a gêné.

3. Exprimez vos émotions.

4. Clarifiez et exprimez vos besoins.

5. Pratiquez la méthode d'affirmation de soi.