Mes conseils pour glow up

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par GRACIOUSMIND

par @GRACIOUSMIND

✨ Boire beaucoup d'eau
✨ Manger moins gras , moins salé , moins sucré
✨ Faire du sport
✨ Faire des exercices de respiration
✨ Dormir pendant 8 heures minimum
✨ Hydrater son corps
✨ Prendre soin de soi
✨ Manger des fruits et légumes
✨ Stimuler son cerveau
✨ Se cultiver
✨ Positiver
✨ Apprendre à avoir confiance en soi
✨ Lire des livres
✨ Tenir un journal
✨ Apprendre à maîtriser ses émotions
✨ Apprendre de nouvelles langues
✨ Améliorer ses notes

Et voilà...N'oublie pas de lâcher la petite étoile✨