Bon déjà, si tu es tombé sur cette histoire, c'est que tu dois sacrément te faire chier.
En gros dans ce bouquin, tu trouveras des recherches cool (et surtout inutiles) à taper sur Google.
Les cours de techno serons toujours moins ennuyeux, et tu p...
Taper sur Google «exercice de respiration» ou «breathing exercise».
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Si un jour vous stressez, avez du mal à vous endormir ou à vous concentrer, faites cette exercice d'une minute pour vous détendre un peu.
