Tips Tidur Cepat 😴

2.4K 334 2
                                        

Happy Reading 💙

🦄 Mandi air hangat 1 jam sebelum tidur.

🦄 Makan berat paling tidak 4 jam sebelum tidur.

🦄 Konsumsi buah/minuman hangat sebelum tidur.

🦄 Gunakan aroma lavender.

🦄 Dengarkan musik berirama pelan.

🦄 Matikan lampu 1 jam sebelum tidur.

🦄 Matikan semua gadget, komputer dan televisi.

🦄 Kenakan pakaian tidur yang nyaman.

Semoga bermanfaat ❤️
Jangan lupa vote and comment
See you 😍

Daily Tips Bermanfaat 1 {Completed}Tempat cerita menjadi hidup. Temukan sekarang