-𝑨𝒓𝒕𝒆𝒎𝒊𝒔;𝐦𝐲 𝐬𝐡𝐢𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐲✓

#𝑭𝑰𝑽𝑬;the pillow method

Anche questo metodo è molto semplice e so divide in pochi passaggi
prima di tutto come ho detto negli altri video fate meditazione per circa 5/10 minuti dopo di chè mettete il vostro script sotto il cuscino (se lo avete sul telefono trascrivetelo su un foglio di carta). Mettetevi nella posizione più comoda che usate per dormire e iniziate a pensare a delle affermazioni come:
•sto shiftando
•riusciró a shiftare
•sta notte shifteró
•adesso shifteró
•ecc...
e mentre vi addormentate immaginatevi nella vostra dr.
Se avete domande non esitate a scrivere commenti o a scrivermi in privato.