1. Comece com antecedência. Pense sobre o lugar que você deseja ir, ouça músicas que te faça lembrar deste lugar, veja imagens.
2. Esteja calmo. Certifique-se de que você estará em um bom dia, tente se livrar de sentimentos negativos.
3. Faça pela noite, quando você estiver com sono.
4. Antes de ir para o método desejado, faça uma meditação. Pode ser entre 10-15 minutos.
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nada disso é obrigatório, são apenas indicações minhas.
