Здравствуйте.
Мой план похудения :
Есть больше натуральных продуктов. Меньше сахара, меньше печенья , больше овощей.
У меня есть 2.5 месяца , чтобы скинуть 5 кг .
И режим сна нужно наладить. Ложиться в 12 вставать в 8 .
Отчёт каждый день . Я работаю в продуктовом магазине, это будет сложно сделать , и ещё с моим депрессивным состоянием это практически невозможно, но я попробую похудеть уже в который раз 🥰 грустно мне как-то (
