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SCHRITT 01 — Sei etwas müde und leg dich in dein Bett (am besten auf deinen Rücken) und schließe deine Augen. Stelle sicher, dass du einen klaren Kopf hast und deine Gedanken konzentriert sind. Denk an eine ruhige und gleichmäßige Atmung!
SCHRITT 02 — Stelle dir vor, dass du auf einem Feld bist und ein wenig herumwanderst. Lass dir ruhig Zeit! Irgendwann siehst du ein Tier (z.B. ein Löwe. Aber natürlich kannst du auch ein anderes nehmen).
SCHRITT 03 — Das Tier fängt an zu rennen. Folge ihm und renn ihm hinterher. Hierbei lässt du dir wieder so viel Zeit wie nötig, hetz dich nicht!
SCHRITT 04 — Das Tier führt dich zu einem Portal. Bedanke dich bei dem Tier und verabschiede dich von deinem Begleiter.
SCHRITT 05 — Gehe durch das Portal und visualisiere deine DR. Sage währenddessen deine Affirmations und konzentriere dich auf dein Ziel.
SCHRITT 06 — Öffne deine Augen erst wenn du dein Signal bekommst. Oder versuche einzuschlafen, denn ab hier kann dein Unterbewusstsein auch von selbst übernehmen und du wirst in deiner DR aufwachen.
