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SCHRITT 01 — Leg dich auf deinen Rücken und nehm eine Seestern Position ein. Deine Arme und Beine sollen sich nämlich nicht berühren. Sorg dafür, dass du entspannt bist und einen klaren Kopf hast. Das ist wichtig! Achte auf deine Atmung und versuch dich unter keinen Umständen mehr zu bewegen!!! Außerdem ist es wichtig, dass du bei dieser Methode etwas müde bist.
SCHRITT 02 — Stell dir deine DR in die du shiften willst, genau vor. (Meistens hilft es, falls du ein Skript hast es dir vor der Methode einmal vorzulesen)
SCHRITT 03 — Stelle dir nun, die genaue Situation in die du shiften willst vor.
SCHRITT 04 — Zähle nun langsam bis 100 und mache zwischendurch kleine Pausen in denen du weiterhin an deine DR denkst. Sage nach jeder Zahl eine Affirmation, wie zb: „Ich bin in meiner Desired Reality." oder „Ich habe geshiftet." deine Affirmationen liegen bei dir.
SCHRITT 05 — Denke nun weiter an deine DR, bis du weißt dass du angekommen bist. (Du kannst aber auch einschlafen, da dein Unterbewusstsein hoffentlich den Rest für dich übernimmt). Du weißt du bist in deiner DR, wenn du zb. vorher geskriptet hast, dass du einen bestimmten Duft (z.b Vanille) riechen oder (z.b. Regen) Geräusch hören wolltest. Erst dann darfst du deine Augen öffnen!!!!
SCHRITT 06 — Glaub ganz fest an dich! Dein Unterbewusstsein kann nur shiften, wenn du auch 100% glaubst, dass es auch wirklich klappt. Bitte stresse dich nicht, denn es kann manchmal mehrere Tage dauern, bis es dir endlich gelingt in deine DR zu shiften.
