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10:06 non sono riuscita a shiftare purtroppo, mi sa che ero molto agitata e anche perché ho seguito male la sezione di meditazione
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Metodo usato: Raven Method (se volete sapere cos'è spiego tutto :3)
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Quanto ci sono andata vicina: 8/10, in pratica man mano gli arti diventavano pesanti e all'improvviso formicolavano, subito dopo non sentivo più il letto mi è comparsa una luce bianca che è durata minimo un secondo (se volete sapere quali sono le sensazioni prima di shiftare ci farò un capitolo a parte)
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Meditazione: praticata

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