مساء الورد
____________________
كيفكم ان شاء الله تكونوا بخير
____________________
💖كـيف اتـعلم الثـقـة بالنفـس 💖
____________________
💜 التفكير بإيجابية 💜
ينبغي على الشخص التفكير بطريقة إيجابية عن نفسه دائماً، وتذكير النفس
بأنة شخص فريد ومميز، وذو قيمة عالية، وبالرغم من مشاكله، فإنه يستحق
أن يشعر بالرضا عن نفسه، وأن يعمل على تحدي الأفكار السلبية، مثل
خسارته هي بعص الأمور، أو عدم قيامه بعمل ما بشكل جيد
💜 بناء الثقة 💜
ينبغي تجنب الأمور المسببة للإحساس بمشاعر سيئة حول النفس، مثل.
الابتعاد عن الأشخاص الذين يعاملونه بسوء، والأماكن التي تضايقه، والحرص
على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ثلان مرات أسبوعياً، فهي
تساعد على زيادة النشاط، والحرص على ارتداء الملابس النظيفة،
والمناسبة، مما يؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس، والشعور بالرضا.
💜 التجربة 💜
يجب محاولة التعامل مع الأمور الجديدة، وتجربة ما هو غير مألوف، فهذه
الطريقة تساعد على تعزيز الثقة بالنفس ، لأن من السهل التعامل مع
الأمور والأشياء المألوفة، حيث إن التجارب الجديدة تعمل على تطوير
الذات، وتساعد على التخلص من مخاوف الفشل، وبالتالي تصبح الأمور
أسهل، وقد لا ينجح الشخص في البداية ويفشل، ولكن عليه أن يعتبر أن
الفشل هو إشارة للتقدم.
💜نصائح لزيادة الثقة بالنفس 💜
بعض الأمور التي تساعد على زيادة ثقة الفرد بنفسه، ومنها. الاستمرار في
التعلم، فكلما زاد اكتساب الشخص للمعرفة، كلما زادت ثقتة ، لأن المعرفة
هي أساس القوة. تتبع الإنجازات الخاصة، وحفظها في قائمة للنجاحات
الكبيرة والصغيرة، فهي تساعد على التعرف على القدرات بشكل أكثر
إيجابية وواقعية. تجنب مقارنة الشخص نفسه مع الآخرين، فالمقارنة ليس
مقياسا جيدا، وغير دقيق للنجاح. اعتماد الشخص على إحساسه الداخلي،
وفطرته، فعندما يعتمد عليها ويسمع لها، ويتق في حدسه يصبح أكثر ثقة
في معرفة الأمور التي يستطيع القيام بها، والصحيحة له. البدء بالأهداف
الخاصة الصغيرة، فهي أسهل وأسرع لنحقيقها والقيام بها، وتعمل على
إعطاء الشخص دفعة لمواجهة الأهداف الأكبر منها وتحقيقها.
____________________________________
_حلمك هو حياتك لا تترك حلمك تجنّب المحبطين قدّر ذاتك لا تخف من
المستقبل وتوكل على الله
_____________________________________
••
#إن الله يُعطيك ما دام قلبك لم يمل
الطلب، وإن كرم الله أوسع من خيالك،
وأكبر من حاجتك وأرحب من أمانيك،
قُل يارب.💛🙏🌸
______________________________________
لا تتركوا احلامُكم في مُنتصف الطريق اظن انةُ الشيء الوحيد الذي نتمسك
بِة في الحياة
#لا تتركوا احلامُكم …
_______________________________________
حبايبي اتمنى انو تنشرون الكتـاب عندكم لُطفاً
(لا تنسون اتابعوني على التليكرام )
@njssknaba
https://t.me/njssknaba
______________________________________
مـع الـف سـلامة 😍💖
