Kamu Bahagia Hari Ini

Bahagia Mulai dari Bangun Tidur

Bangun lebih pagi, agar rezekimu gak digigit ayam, itu udah sering kali kita dengar, baik dari ibu, paman, guru sekolah, dan bahkan temanku yang suka bangun siang. Terus aku percaya? Dulu percaya, tapi malas ngelakuin, hingga akhirnya pernah kumengalami saat-saat hidupku sumpek, semrawut, diomelin ibu terus, dan rasanya "duuuh kok gini banget". Dan sekarang, bukan hanya percaya, aku mempraktikannya langsung, males atau gak, aku harus praktikin. Begadang atau gak, aku harus bangun pagi.

Aku percaya, kebahagiaan sepanjang hari bahkan sampai esoknya lagi, itu ada peran besar pada tubuh yang bangun pagi-pagi. Selain mendengarkan suara kokok ayam yang merdu, atau suara motor yang gak terlalu banyak hinga mirip alunan musik yang teratur jika di perkotaan--itu buatku anugerah, pagi yang damai. Bangun pagi membuat mood kita menjadi baik, kerja lebih produktif, dan dapat menikmati hidangan camilan dan kopi yang rasanya lebih enak daripada waktu selain pagi. Nah, secuil kebahagiaan itu akan membuat aku mensyukuri diri, dan bangga karena itu wujud menghargai diri sendiri.

Ada lagi, kawan, agar kamu lebih bahagia, saat bangun tidur usahakan afirmasikan diri atau pengaruhi pikiranmu, caranya seperti katakan "aku bahagia hari ini, hari ini aku akan lebih baik dari kemarin, diriku berharga sekali, aku akan lebih banyak bersyukur" dan kalimat lainnya yang akan baik untuk pikiranmu. Dijamin, cara ini sangat keren sekali, karena ketika kita mengucapkan kalimat tersebut, alam bawah sadar kita akan menyimannya, lalu kita akan mengikutinya. Dan kita akan bahagia.

Lalu buat kamu yang kebetulan begadang, habis lembur sampai pagi, emang bisa bahagia dengan cara-cara di atas? Jelas bisa. 

Pertama jika kamu habis begadang tapi mengahruskan kamu harus langsung bangun lagi karena kerja pagi, lakukan dengan cara yang di atas, ucapkanlah kalimat "tadi malam aku tidur nyenyak sekali, rasanya aku gak ngantuk, aku segar sekali" dan kalimat lainnya yang dapat mempengaruhi pikiran dan tubuhmu. Dan pasti itu akan ada efek yang baik, mari lakukan.

Mari senyum, tapi wajib gosok gigi dulu ya. Hihi. Tunggu bab selanjutnya...
Makasih.