Paso 1:
Medita de diez a veinte minutos.
Paso 2: Empieza a decir "yo soy (el nombre de tu RD) Hasta que empieces a notar síntomas.
Paso 3:
Después tienes que empezar a decir afirmaciones como "ya estoy en mi RD, por fin el logrado ir a mi RD, etc"
Paso 4:
Después debes contar del uno al cien visualizando en cada número una escena que quieres que pase o visualizarte a vos haciendo cosas cotidianas.
Paso 5:
Cuando empieza a escuchar el sonido que elegiste para tu RD, y estés 100% seguro de que este ahí, abrí los ojos.
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Shifting Métodos
De TodoAcá voy a subir varios métodos para que puedas elegir el que más te guste a la hora de hacer shifting Importante: Puede que a vos te funcione el método de las escaleras, pero a tu amigo le funcione el método de raven. Esto no quiere decir que un mé...
