Heartbeat Method
O co w niej chodzi?
Włącz dźwięk bicia serca z YT lub Spotify. Połóż telefon pod poduszkę żeby zrobić wrażenie jakbyś spał* na czyjejś klatce piersiowej. Zamknij oczy i zacznij sobie to wyobrażać(że śpisz na klatce piersiowej kogoś z DR). Gdy dźwięk się skończy (musisz wyłączyć autoodtwarzanie, a na Spotify ustawić ten jakiś tam tryb senny czy coś, no tam jest ten księżyc XD) osoba zaczyna Cię budzić, wstaje otwiera drzwi i mówi " (Twoje Imię) to chyba musisz wracać do domu, co?" itp.. Przechodzisz przez te drzwi jest tam biały pokój, zostajesz tam sam*. Mów afirmacje póki nie poczujesz że spadasz. Gdy "uderzysz" o ziemię otwórz oczy, powienn*ś być w dr.
Elevator Method
O co w niej chodzi?
Połóż się wygodnie i zacznij sobie wyobrażać, że jesteś w windzie(albo w białym pokoju a później okazują się drzwi do windy do których wchodzisz). Z każdym piętrem które mijasz twoja energia rośnie. Możesz sobie też wyobrazić że każde piętro to inna rzeczywistość. Gdy już poczujesz że energia jest już na tyle mocna, zatrzymaj się na jednym z pięter. Drzwi od windy otworzą się, a tam będzie twoje dr. Wyjdź z windy i poczuj że jesteś w swoim dr. Nagle widzisz swoją postać z dr. Wejdź w jej ciało i pozostań tak puki nie zaśniesz.
Intent Method
O co w niej chodzi?
Najpierw ustal swój zamiar. Przykładowo: "Przeniosę się do dr". Połóż się wygodnie kiedy poczujesz że zasypiasz(poznasz ten moment) powiedz(lub pomyśl) swój cel po czym zaśnij.
Musikienna Method
O co w niej chodzi?
Jeżeli masz z nią kłopoty rób ją przez cały dzień. Wypowiadaj afirmacje, medytuj, jedz owoce i zielone warzywa. Przeczytaj skrypt przed pójściem spać, możesz go położyć pod poduszkę. Pierwszym krokiem tej metody jest odliczanie do 100, między liczbami mów afirmacje. Twoje kończyny nie mogą się dotykać. Kiedy doliczysz do 100, wyobrażaj sobie ludzi z twojego dr mówiących rzeczy typu "Dasz radę!", "Wrócisz do domu!" czy "Już blisko!"
Julias Method
O co w niej chodzi?
Włącz sobie fale theta i medytuj do momentu kiedy się zrelaksujesz. Powtarzaj sobie w głowie afirmacje aż pojawi się jakaś objawa(będzie o nich rozdział). Następnie policz od 0 do 100 bardzo wolno, powinn*ś czuć drżenie, wibracje, swędzenie. Po doliczeniu do 100 zacznij wypowiadać afirmacje. Gdy poczujesz się że odłączasz się od ciała otwórz oczy, powinn*ś być.
CZYTASZ
Shifting to Hogwarts *DO KOREKTY*
RandomZbiór informacji o shiftingu oraz historie o nim. Książka zawiera informacje które były uznawane za prawdziwe w roku 2020, obecnie wiem że pare z nich jest nieprawdziwych. Książka do korekty.
