Najpopularniejszą metodą jest metoda Raven.
Raven Method
O co w niej chodzi?
Połóż się wygodnie na plecach w pozycji rozgwiazdy, a następnie zamknij oczy. Zacznij liczyć od 0 do 100. Pomiędzy każdą liczbą wypowiedz lub myśl o afirmacjach (np. "Jestem w swoim Dr", " Uda mi się dotrzeć do mojego Dr" czy "Jestem w Hogwarcie" ważne by się na tym skupić) licząc wyobrażaj sobie swoje Dr lub jakąś konkretną scenę z niego(ale się na tym skup). Po doliczeniu do 100 nadal z zamkniętymi oczami bez ruszania się nadal wyobrażaj sobie jak jesteś w swoim Dr(pamiętaj o szczegółach bo one są najważniejsze). Najlepiej żebyś nie był/była zmęczon* bo musisz się skupić i nie możesz zasnąć już podczas liczenia.
Sunni Method
O co w niej chodzi?
Połóż się wygodnie i zamknij oczy. Poczuj się jakbyś był w swoim Dr. Nie wyobrażaj, poczuj. Poczuj zapach, poczuj te rzeczy które są obok ciebie. Musisz poczuć że tam jesteś.
Pillow Method
O co w niej chodzi?
Całą kartkę zapisz afirmacjach ( "Obudzę się w Hogwarcie" itp.), po czym włóż ją pod poduszkę, może być to skrypt jeśli napisał*ś go na papierze. Gdy już to zrobisz idź po prostu spać, możesz puścić sobie Sublimale i wyobrażać sobie Dr.
Jutro kolejny rozdział z metodami
CZYTASZ
Shifting to Hogwarts *DO KOREKTY*
RandomZbiór informacji o shiftingu oraz historie o nim. Książka zawiera informacje które były uznawane za prawdziwe w roku 2020, obecnie wiem że pare z nich jest nieprawdziwych. Książka do korekty.
