1- 30 minutos antes de fazer o método pesquise meditação guiada para o shifting e escute
2-dps pesquise ondas theta (frequência 6) e escute por uns 5 minutos, leia o Script 2 ou 3 vezes antes pra se sentir mais confiante.
3-Deite em posição de estrela do mar e faça afirmações do seu script, ex: Eu sou xxx, sou da casa xxxx/ também faça afirmações do tipo: consegui entrar na dr, estou na dr, até vc conseguir sentir os sintomas (formigamento, flutuando,luz,girando, barulhos e etc)
4-Quando sentir os sintomas comece a contar de 1 a 100 vizualizando sua dr
(Repita os passos até ter certeza que está la)
ANTES DO MÉTODO:
-𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑒𝑙𝑜 𝑜𝑢 𝑚𝑒𝑛𝑜𝑠 5 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑜𝑠
-𝐿𝑒𝑖𝑎 𝑜 𝑠𝑒𝑢 𝑠𝑐𝑟𝑖𝑝𝑡 2 𝑜𝑢 3 𝑣𝑒𝑧𝑒𝑠 𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑜 𝑚𝑒𝑡𝑜𝑑𝑜
-𝑏𝑒𝑏𝑎 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑔𝑢𝑎
-𝐸 𝑠𝑒 𝑓𝑜𝑟 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎𝑟 𝑒𝑠𝑐𝑢𝑡𝑒 𝑎𝑙𝑔𝑢𝑚𝑎𝑠 𝑚𝑢𝑠𝑖𝑐𝑎𝑠 𝑠𝑢𝑏𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒𝑠
BOA SORTE🍀
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