minha experiência com shifting.

alguns métodos!!

Raven

1. Fique em posição de estrela do mar.

2. Conte de 1 até 100 e a cada número repita afirmações.

3. Quando chegar a 100 continue a contar até dormir ou comece outro método.

Estelle

1. Fique em uma posição confortável.

2. Coloque uma música de sua escolha.

3. Visualize que você está dançando com alguém de sua DR.

4. Quando a música acabar imagine que esta pessoa está te levando para uma porta.

5. Quando você entrar na porta você entrará em sua DR e quando abrir os olhos você deverá estar lá.

Alice in wonder land.

1. Fique em uma posição confortável.

2. Visualize que você está correndo em direção a alguém de sua dr.

3. Ele entra em um buraco de coelho e você pula atrás dele.

4. Quando você cair você verá flashes de sua dr quando você chegar no final e sentir um sinal abra os olhos e você estará em sua dr.

Elevator

1. Fique em uma posição confortável.

2. Se imagine em um elevador.

3. Seu level de energia vai se aumentando a cada andar que você some.

4. Assim que sua energia chegar no ponto suficiente o seu elevador irá abrir e você verá/entrará em sua dr.

Melting

1. Fique em uma posição confortável.

2. Imagine que esteja derretendo através de sua cama

3. Quando você derreter totalmente, você irá "aparecer" em sua dr.

4. Quando você souber que está lá, abra os olhos.

Mirror

1. Deite em uma posição confortável.

2. Imagine que você está olhando em um espelho e você pode ver sua versão de sua DR.

3. Imagine que sua versão de sua DR o arrasta para sua DR e o leva para a cama.

4. Quando você souber que está lá. abra os olhos.

Sunni.

Deitar e se imaginar abrindo o olho e estando em sua DR

Se você ouvir algum som diga que é de sua dr. Se "engane". Finja que seu travesseiro está diferente do normal ou que você sente cheiro de algo diferente.

The rain method.

Deite em uma posição confortável.

Se imagine em um trem (O hogwarts express se preferir) e que ele está indo ao destino de sua Dr.

Quando você sentir que está pronto, o trem irá parar e você deverá estar em sua Dr. (durma).

The pillow method.

Você deverá escrever colocar seu script embaixo de seu travesseiro e/ou afirmações.

Escute subliminals enquanto imagina sua Dr.

Abra seus olhos quando você sentir que chegou. (ou durma).

The rope method.

Fique em uma posição confortável.

Se imagine subindo em uma corda e levando sua consciência contigo até sua dr.

Quando você sentir que chegou em seu destino, a corda acabará e você estará em sua Dr. (durma).

The Julia method.

Coloque theta waves (6hz de preferência) ou ambientação, e medite por entre 5-10 minutos até que sinta que está relaxado.

Repita em sua mente "I am", até que você tenha algum sinal e sintoma de shifting.

Comece contando de 0-100 bem devagar. Você pode dizer afirmações se quiser porém é opcional.

Depois que terminar diga afirmações de sua identidade. "Eu sou ____. Eu amo___. Eu moro em ____. Tenho ____ anos.", etc. Faça isso até se sentir completamente desconectada de seu corpo.

Assim que começar a visualizar sua dr, ou sentir que as coisas estão mudando perto de ti, e sentir que conseguiu chegar, abra seus olhos e você estará lá! (não precisa dormir).