hunter805
Então mano, não tenho rede social por enquanto, mas pode me chamar no zap: +55 88 9299-6117
LuizHenriqueMacdoCar
@ hunter805 ok, boa mano, grava teus treinos, desde os alongamentos iniciais aos alongamentos finais. Tô treinando em academia, mas quando tenho tempo suficiente para não sobrecarregar meu sono, treino 20-30 minutos de calistenia, mantém o foco mano quando for na cidade, vamos meter um treino brabo
hunter805
@ hunter805 E eu dei uma sumida pq estou dando um tempo fora do celular pra fazer calistenia