Melatonin; Epifizden salgılanır,
Yapısında triptofan aminoasiti bulunur,
Beynin alt bölümünde epifizden(pineal gland=pirinç, mercimek büyüklüğünde) üretilen hormon, gece salgılanır, ışıkta retina uyarıldığından salgılanması durur(körlerde düzey yüksek, pek kanser olmazlar), Akşam 21:00'de salınım başlar, gece 02:00-04:00 arası en fazladır, Antioksidan, antikanserojendir(kanserleşmeyi ve mutasyonları önler, hücreleri tamireder),Gece salgılanır, uykuya dalmayı sağlar ve vorgunluktan korur, dinlendirir, Yaslanma sürecini uzatır,
Üreme üzerinde etkilidir,
الميلاتونين. ويفرز من المشاش،
يحتوي في بنيته على الحمض الأميني التربتوفان،
الهرمون الذي تفرزه الغدة الصنوبرية (الغدة الصنوبرية = بحجم حبة الأرز أو العدس) في الجزء السفلي من الدماغ يفرز ليلاً، ويتوقف إفرازه عند تحفيز الشبكية بالضوء (يرتفع مستواه عند المكفوفين، لا يصابون بالسرطان) يبدأ إطلاقه عند الساعة 21:00 مساءً، ومن 02:00 إلى 04:00 ليلاً، وهو أعلى ما بين 00 ومضاد للأكسدة، مضاد للسرطان (يمنع السرطان والطفرات، ويصلح الخلايا).
يفعل)،
يتم إفرازه ليلاً، ويساعدك على النوم، ويحميك من التعب، ويريحك، ويطيل عملية الشيخوخة.
وهو فعال على الإنجاب،.
إنتاج الميلاتونين
كلما تقدم الإنسان في العمر كلما قل إنتاج الميلاتونين في جسمه. ويقول بعض الباحثين أنه ليس مصادفة أنه حينّ يقل الميلاتونين في الجسم تبدأ أعراض الشيخوخة واضطرابات الجهاز المناعي في الظهور. وهناك دلائل كثيرة تقول ان الميلاتونين يعمل كهرمون مضاد للشيخوخة. ويعزى ذلك إلى دوره كمضاد للأكسدة وأيضاً كباحث عن الجذور الحرة. فالتلف الناتج عن هذه المؤكسدات الحرة يرتبط بالعديد من أمراض الشيخوخة التي تشمل أمراض القلب والمياه الزرقاء والسرطان. ويعمل الميلاتونين على معادلة أحد أقوى المؤكسدات الحرة بقوة تفوق خمس مرات قوة الأنزيم المضاد للأكسدة، وكذلك تفوق فيتامين هـ مرتين. وباختلافه عن معظم مضادات الأكسدة فإن الميلاتونين يوجد في كل مكان في الخلية. وبعد المحافظة على معدلات الميلاتونين بالجسم في نفس أهمية الحفاظ على معدلات مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين ج وفيتامين هـ والسلينيوم كعامل هام في تأخير عملية الشيخوخة والوقاية من أعراضها.
اتمنى تكون وصلت الفكرة !
هل وصلت ؟