@a1yaAs
« La première fois qu’on m’a raconté une histoire d’amour, je t’ai tout de suite cherchée, sans savoir à quel point l’amour était aveugle.
Les amoureux ne se rencontrent jamais par hasard, chacun abrite l’autre dans son cœur depuis le début. »
« Et loin de toi je croyais mal vivre, mais ce n'est pas vrai. Loin de toi, je ne sais plus vivre du tout. »
Camus à Maria
idée de concept: on fait un live twitch et on lit les « meilleures » chroniques de 2013/ 2014 y’a grave moyen de se taper des barres
Petit message pour vous dire: prenez soin de votre santé mentale !
On pense qu'on peut tout supporter, qu'on peut indéfiniment mettre nos sentiments de côté, on se convainc que « c'est pas grave » que ça ne nous atteint pas, on charge nos journées pour éviter ce moment où face à nous même on risque d'y penser.
On fait tout ça pour se protéger mais tôt ou tard ça ne marche plus, tôt ou tard on finit par se rendre compte que quelque chose s'est brisé, une chose grandi en nous et on ne sait pas la nommer, on se sent submergée, on a du mal a comprendre nos propres réactions.
Et parfois on s'en veut pour ça, on culpabilise alors que c'est normal et surtout que ÇA S'EXPLIQUE personnellement c'est le fait de comprendre qui m'aide beaucoup (je suis une matheuse, j'ai besoin de vivre dans un monde où 1+1=2, j'ai besoin de logique, j'ai besoin de règles) du coup j'ai plus de compassion envers moi même, je suis plus à l'écoute de mes émotions et en accord avec moi-même.
Oui ça peut faire peur (l'idée) de faire face à ses traumas, oui c'est loin d'être facile mais c'est plus que nécessaire, on ne peut pas fuir indéfiniment ou attendre que ça impact notre santé physique (même ces signaux je les ai ignorés mdrr)
Prenez du temps pour vous, soyez à l'écoute de votre corps, écrivez, parlez, dessinez, allez voir un spécialiste, faites ce qui vous fait du bien... en somme, prenez soin de vous❤️❤️
@a1yaAs C'est la même pour moi. Des fois j'me demande ce que serait ma vie avec une mère aimante et présente. Et même si j'ai des enfants et que ça a comblé le manque d'amour que j'avais, ça pourra jamais le combler à 100%. Il y aura toujours ce vide dans ma vie mais bon maintenant je l'accepte car je sais que j'peux changer ma perception des choses mais pas les gens qui m'entourent. Du coup j'me fais plus de mal à espérer que les gens changent. J'me dis que c'est mon épreuve, que ça était une bonne leçon de vie et j'regarde ce que j'ai de bien dans ma vie à côté. Et j'me dis Al hamdoulilah, j'ai la santé, mes enfants aussi et tant pis pour le reste. Depuis j'ai un détachement affectif envers pratiquement tout les gens qui m'entourent et j'pense que c'est aussi une manière qu'à eu mon cerveau de se protéger. Vraiment à part mes enfants j'arrive plus à ressentir de l'attachement, du manque etc envers les autres même si j'ai toujours de la bienveillance envers eux. C'est un peu bizarre en faite mais bon, je souffre plus au moins pck les agissements des autres m'atteignent plus finalement.
@nehissya « je ne ressens pas le manque de ma mère, simplement le manque d’une mère que je n’aurais jamais » c’est exactement ça ! Trop contente que tu ailles bien ❤️❤️ On en sait si peu sur des sujets qui nous touchent tous les jours, je discutait avec ma sœur et je lui disais que j’enviais les personnes avec 2 « bons » (je dirait même « normaux ») parents, ils n’ont qu’à reproduire l’éducation qu’on leur a donné, nous on est un peu perdu mais je le dis qu’au moins on sait ce qu’il ne faut pas faire. Je fais pareil avec mes neveux, je fais tout pour qu’ils expriment ce qu’ils ressentent, qu’ils l’expliquent et le comprennent, et surtout qu’ils sachent qu’ils ont le droit d’être contrariés, tristes, frustrés… j’ai pas eu le droit à ça et aujourd’hui ça me pose problème dans toutes les sphères de ma vie. c’est génial ce que tu fais, ce sont de « petites choses » mais qui peuvent avoir un impact sur une vie entière
Mais à l'école il y a tellement de choses qu'on devrait enseigner ça réglerait beaucoup de problème mais après plus généralement j'me dis que c'est peut être les jeunes parents qu'on devrait sensibiliser sur la santé mentale et sur l'impacte qu'ils auront sur leurs enfants. Je sais que moi j'ai lu plein de truc pour éviter de faire des erreurs avec mes enfants. Et par exemple quand j'lisais des trucs sur comment renforcer l'estime de soi chez l'enfant et les choses à ne pas leur dire etc j'me disais ok je comprends mieux pourquoi j'ai jamais eu confiance en moi en étant jeune et du coup j'essaie vraiment de faire en sorte de pas répéter les mêmes erreurs sur mes enfants. J'ai eu tellement d'exemple de ce qu'il ne faut pas faire que maintenant j'essaie d'apprendre ce qu'il faut faire. Genre un truc tout bête j'avais fait des ronds avec les émotions et avec de la pâte a fixe mes enfants collent ça pour dire s'ils sont en colère, heureux, triste etc et après on parle de ce qui les rends dans cet état. Ça leur permet de pas garder leur frustration et partager leur joie.
https://m.youtube.com/watch?v=Q4DntLLxsy0 j’aime beaucoup trop les vidéos de ce couple qui voyage d’une si belle manière
les expressions avec le mot « nour » ❤️❤️❤️
لوكان جا قلبك كيما قلبي
تبغيني كيما نبغيك
What if we reeeeeewrite the stars ?
Say you were made to be mine
Je vous partage quelque chose que ma psy m’a dit et que je trouve intéressant de vous partager:
les émotions sont là pour nous envoyer un message, elles vont et viennent un peu comme des vagues à nous de les accueillir, les accepter.
Elles sont nos amies et nous permettent de comprendre ce qui ne va pas, il est important de les écouter et ne pas les « mettre de côté ».
Aussi, contrairement aux blessures physiques elles n’ont pas de temporalité, elles restent là jusqu’à ce qu’on les « vivent », elles sont toujours là comme en arrière plan et attendent le bon moment pour faire surface. Du coup c’est normal si même des années après un trauma on ressent des émotions intenses liées à celui-ci alors qu’on a rien ressenti (plutôt qu’on pensait ne rien ressentir) sur le moment.
moi: mais je veux pas !
elle: mais est-ce qu’on a le choix ?
qu’on le veuille ou non nos émotions sont là et il est meilleur pour nous de les écouter plutôt que de les faire taire (ce qui est de tout façon important elle reviendront tôt ou tard)
meuf c’est quand que tu nous poste quelque chose xx
@hijaderosa oulaa c’est tellemeeeeent pas prévu !! en ce moment je préfère largement lire mais j’espère retrouver goût à l’écriture