@rachmahwahyu Aku ngalamin hal yg sama tahun lalu, kak. Gak sampai ke dokter memang. Tapi ruqyah mandiri sama cari2 kajian online. Setelah itu bisa ambil kesimpulan kalau ini ujian perasaan. Aku jadi sadar kalau terlalu mikirin duniawi, sibuk bikin target2 hidup, ovt masa depan dan akhirnya gak bisa nikmatin hidup hari ini. Bisa jadi jg krn aku ngurus apa yg jadi hak mutlaknya Allah. Krn gak sesuai anganku, aku kecewa, merasa useless, aslam pun naik. Sering muncul pertanyaan "kenapa sih orang2 kok semangat bgt hidupnya", merasa terasing sama pikiran sendiri.
Allah pdhl lagi kasih 'hujan' biar kita tau mana atap yg bocor. Biar kita sadar kalau kita hanya perlu hidup sebaik2nya. Kayak saran2 di atas kak, mulai sholat tepat waktu, perbanyak istigfar, doa, sering baca Al-Quran (aku jg gak lancar), tahajud. Yg penting sama dunia sewajarnya aja. Gak semua hal wajib kita pikirin. Hampa itu pertanda Allah rindu dgn kamu kak. Tetap bertahan yaa. Jgn terlalu keras sama diri sendiri. Dia sudah banyak berjuang utk sampai di sini :)
*coba intip kajian2 Dr. H. Fahruddin Faiz . Beliau banyak bahas soal ketenangan batin kak~