58-La música altera tus pensamientos

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Créditos: Alvinsch.

¿Estás consciente del poder que tiene la música sobre tus pensamientos?
Vamos a averiguarlo con un experimento.
Les voy a enseñar una técnica para escuchar música de manera más profunda a la que estamos acostumbrados.
Esto lo vamos a hacer con música instrumental, sin voz.

Primero vas a acostarte y cerrar los ojos. Vas a concentrarte en la canción, pero sin pensar nada sobre ella, ni tratar de analizarla.
Ahora, te vas a enfocar no en el sonido, ni lo que estás escuchando si no en las sensaciones qué hay en tu cuerpo, lo que te hace sentir.

No te preocupes si te distraes y piensas en algo más que sea es la gracia, pero cada vez que te des cuenta vas a regresar a enfocarte en lo que sientes. Y vas a hacer de cuenta que la voz de tu cabeza es parte de la música y vas a escucharla sin tratar de controlarla.
Luego vas a repetir el ejercicio, pero con una canción totalmente diferente y te vas a preguntar ¿el carácter de la música cambió mis pensamientos?

Es probable que te sorprendas.

Me encantaría que me contaran su experiencia o que al menos lo intenten. Los amo. Besos 737.

Cambio_y_fuera.

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