a la edad como de los 12 para adelante muchas chicas en lo primero que piensan es en bajar de peso,ya que quieren verse en buena forma y lo peor es que lo hacen de esta forma que en realidad no funciona..
1-. NO comer.
2-.Vomitar.
3-.operandoce.
Pero esas no son las verdaderas formas de bajar de peso esas son MENTIRAS,empezemos con lo que debes de hacer para bajar de peso.
1-.Haciendo diario lo que es 20 lagartijas,20 abdominales y 20 sentadillas.
2-.dejar de comer lo ques comida chatarra dentro de 2 meses (chile,sal,azucar,pan,tortilla,jugos y refrescos)procura dejar de comer eso en la hora de la cena te recomiendo cenar solo un baso con leche o algo lijero durante 2 meses.
los cambios van a ser muy notarios ya que te senitras mas comoda o los jeans que no te cerraban ahora te cierran bebes espero les sirva esto las amo y no sean desperadas los cambios llegaran ,las amo
andiPau
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TipsPara chicas
Teen FictionTips solo para chicas es una guia para lo que tenemos que hacer y que no incluso sobre que nos tenemos que poner y en que momento
