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Jonglieren lernen

Ich wollt es schon immer können, jetzt hab ich ne Anleitung gefunden, mit der ihr schnell jonglieren lernt :)

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Jonglieren lernen: Vorbereitung

Zwar jonglieren die Profis mit allen möglichen Gegenständen - Keulen, Flaschen, Tüchern, Fackeln oder Ringen - wenn ihr jonglieren lernen möchten, solltet ihr es euch aber so einfach wie möglich machen und mit 3 Bällen anfangen. Diese sind idealerweise weich, handgroß und gleich schwer. (Ich hatte keine Bälle und habe mir Kugeln aus zwei Socken gemacht ;D)

Erster Schritt: Jonglieren mit 1 Ball

Stellt euch am besten mit etwas Abstand zu einer Wand hin auf - so vermeidet ihr den typischen Anfängerfehler, die Bälle nach vorn statt gerade nach oben zu werfen. Haltet eure Hände auf Höhe des Bauchnabels, die Arme nah am Körper, die Unterarme waagerecht undgeradeaus schauen. Dadurch seit ihr gezwungen, die Bälle zu werfen und zu fangen, ohne hinzusehen. Wer jonglieren lernen will, beginnt immer mit 1 Ball. Bei der ersten Übung werfet ihr den Ball im hohen Bogen von der rechten in die linke Hand und umgekehrt.

Zweiter Schritt: Jonglieren mit 2 Bällen

Sobald das gut und gleichmäßig gelingt, könnet ihr den 2. Ball hinzunehmen. Nehmet in jede Hand einen Ball und tauschen diese durch diagonales Werfen aus. Der 2. Ball sollte die Hand immer dann verlassen, wenn der 1. Ball den höchsten Punkt über Ihrer Stirn erreicht hat.

Dritter Schritt: Jonglieren mit 3 Bällen

In der nächsten Übung jongliert ihr mit 3 Bällen. Ihr geht nach dem gleichen Prinzip vor wie bisher: Ihr werft mit der rechten Hand den 1. Ball. Sobald dieser am höchsten Punkt ist, verlässt der 2. Ball die linke Hand. Ist dieser am höchsten Punkt, kann der 3. Ball aus der rechten Hand geworfen werden. Es geht also rechts, links, rechts. Fangt danach alle 3 Bälle auf und beginnen erneut, dieses Mal links, rechts, links.

Jonglieren lernen: Tipps fürs Üben

Nach und nach könnt ihr versuchen, die Bälle nicht mehr zu fangen, sondern immer weiter zu jonglieren. Lernet, die Bälle möglichst gleichmäßig und rhythmisch zu werfen. Dabei hilft es, wenn ihr mitzählt: „1 und 2 und 3 und 1 und 2 und 3 ..." Fangt die Bälle bewusst auf Höhe des Bauchnabels, nicht darüber. Je geringer die Höhe des Wurfes, desto schneller müsst ihr jonglieren, je höher, desto genauer müsst ihr werfen.

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Könnt ihr jonglieren?

MilleAlien