Songzitate

Tipps gegen Alltagsstress

Auf Wunsch von @Moongirl237 kommen jetzt Tipps gegen den Stress im Alltag ;)

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1. Aufräumen

Unordung stresst. Wer kennt es nicht, man sucht am Morgen sein Lieblingsshirt im ganzen Zimmer und findet es dann doch im Badezimmer. Wenn ihr euer Zimmer ordentlich haltet, dann habt ihr mehr Zeit am Morgen für andere Dinge.

2. Kakao trinken

Denn Schokolade macht glücklich! Und wir wissen alle, dass wir wenn wir gestresst sind, schlechtere Laune kriegen.

3. Menschen

Manchmal sind es auch Menschen, die uns stressen. Manche nur in einem bestimmten Moment. Andere die ganze Zeit. Bei letzteren hilft es den Kontakt zu reduzieren oder wenn möglich ganz zuvermeiden.

4. Zeit für sich

Schule ist manchmal echt stressig, das wissen wir alle. Warum dann auch noch in der Freizeit stressen lassen, indem wir uns von Hobby zu Hobby hetzen? Setzte dir Prioritäten! Was ist dir am wichtigsten? Wo gehst du in letzter Zeit am ungernsten hin?

5. Sport

Natürlich ist Sport am besten um den persönlichen Stress zu verringern. Aber nur wenn du dir dadurch keinen Stress machst, weil du keine Zeit hast.

6. To-Do-Liste

Macht euch eine Liste, was an dem Tag gemacht werden muss. Und genau das macht ihr. Und nicht mehr!

7. Handy weg!

Wenn ihr grade 1000 Sachen müsst, dann legt das Handy zur Seite und macht den Laptop zu. Durch die Nachrichten von Freunden, wird man schnell richtig abgelenkt. Und dann müsst ihr die ganzen anderen Sachen ganz schnell machen. Lieber erst wieder ans Handy gehen, wenn alles erledigt ist.

8. Freunde

Wenn ihr wirklich seit Wochen im Stress seit, dann nehmt euch mal einen Tag an dem ihr NICHTS macht. Geht mit euren Freunden ein Eis essen, macht einen Mädchentag und entspannt euch erstmal von allem.

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Ich hoffe, dass euch diese Tipps helfen!!

MilleAlien