⚠ATENÇÃO⚠
Este atirgo não foi escrito e nem traduzido por mim, eu apenas tinha salvado ele no meu Drive no ano passado e o encontrei recentemente e após o ler decidi compartilha-lo aqui.
Créditos:
Traduzido por: Lily
Original de: Solar subs
Introduç...
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Dietas mentais
A imagem que anexei acima é um fluxograma simples para demonstrar como fazer uma dieta mental. São os pensamentos que você tem que mostram como você percebe a sua realidade. Pense em uma dieta mental como "o alimento que você alimenta a sua mente". Emmet Fox disse: "É o alimento que você fornece à sua mente que determina todo o caráter de sua vida." As dietas mentais são apenas seus pensamentos habituais, diários e constantes.
Reveja o fluxograma. Ele pergunta a você "Este é um pensamento útil?" Um pensamento útil é um pensamento (afirmação) que confirma ou implica que você já tem o que deseja. Um pensamento inútil é uma afirmação que contradiz o fato de que você tem o que deseja. Os pensamentos também são afirmações. Você pensa / diz / diz algo, está afirmando que é VERDADEIRO para o seu subconsciente. Você repete algo consistente e repetidamente? Seu subconsciente cria isso.
Algumas pessoas pensam que fazer dietas mentais é apenas transformar pensamentos contraditórios em pensamentos úteis. Essa é apenas uma parte de ter uma dieta mental. Pense em uma mudança que você deseja fazer em sua vida. E cada vez que algo que você deseja mudar passa pela sua mente, você deve percebê-lo como se fosse exatamente como você deseja. Isso também faz parte da sua dieta mental.
Exemplo: Eu quero parecer com Ariana Grande, então sempre que penso em meu rosto, penso "Parece tanto com o de Ariana!" pensei, continue pensando! Ou antes de olhar no espelho, você vai pensar "Eu vou apenas ver uma cópia carbono do rosto de Ariana, eu me pareço muito com ela"
As dietas mentais requerem algum esforço. Você tem que estar ciente de quais pensamentos você está tendo. Se o pensamento for inútil, você deve aprender a não prestar atenção a ele, ignorá-lo ou não permitir que ele o faça espiralar. Se você não consegue evitar um pensamento indesejado, minha dica é manter uma lista de afirmações positivas que você pode repetir imediatamente para fazer você esquecer o pensamento contraditório - transforme um pensamento negativo em um positivo! “Eu nunca terei meus desejos” até “Eu sempre tive meus desejos”
NOTA: Você poderia ouvir os subliminares de forma consistente por anos, mas se você tem uma dieta mental de merda e está constantemente reafirmando que não tem resultados - então essa é uma suposição que se manifestará, e você NÃO obterá resultados subliminares . Esta não é uma crença limitadora, é apenas como funciona a lei da suposição!
O quão ‘restrita’ a sua dieta mental é depende de você. Quanto mais rígido você for, mais consciente de seus pensamentos e mais rápido eliminará os pensamentos inúteis. Uma dieta mental superestrita consistirá em NUNCA ter pensamentos contraditórios e apenas focar e prestar atenção no que a pessoa está manifestando. A hiperconsciência de seus pensamentos é sempre melhor, no entanto, algumas pessoas preferem não ser tão duras consigo mesmas. Se você não pode deixar de prestar atenção aos pensamentos negativos, tudo bem, apenas continue persistindo em seus desejos.
Acho que se você aguenta ter alguns pensamentos contraditórios aqui e ali sem que isso estrague seu dia, então vá em frente e seja tolerante com sua dieta mental. Ou se você não consegue controlar sempre seus pensamentos, você tem permissão para não ser rigoroso consigo mesmo. Está bem. Volte aos trilhos quando se sentir melhor e lembre-se sempre de que seus pensamentos dominantes se manifestam. Aquilo em que você se concentra e presta mais atenção torna-se realidade. Depois que você aceita que algo é verdadeiro mentalmente, sua realidade 3D não tem escolha a não ser aceitá-lo também. A realidade está de acordo com VOCÊ. Não o contrário.
